10.0 km | 01:08:55 | 06:53/km日期: 2020-04-16 19:40 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 06'03" / 08'49" / 07'40" / 08'15" / 07'49" / 06'16" / 08'41" / 04'32" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+04'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.34 km 
salmon unknow 累積 :
6733.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'03" | 00:11'30" |
| 3 | 08'49" | 00:20'19" |
| 4 | 07'40" | 00:27'59" |
| 5 | 08'15" | 00:36'14" |
| 6 | 07'49" | 00:44'03" |
| 7 | 06'16" | 00:50'19" |
| 8 | 08'41" | 00:59'00" |
| 9 | 04'32" | 01:03'32" |
| 10 | 05'26" | 01:08'58" |
| 10.0 | 05'24" | 01:09'00" |
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