6.1 km | 01:09:39 | 11:23/km日期: 2020-04-15 19:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 11'02" / 11'13" / 11'17" / 11'29" / 10'59" / 11'52" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'40" (+01'41") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'13" | 00:22'15" |
3 | 11'17" | 00:33'32" |
4 | 11'29" | 00:45'01" |
5 | 10'59" | 00:56'00" |
6 | 11'52" | 01:07'52" |
6.1 | 09'59" | 01:09'03" |