8.4 km | 00:52:45 | 06:15/km日期: 2020-04-16 19:48 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 05'55" / 05'58" / 21'38" / 05'46" / 05'56" / 05'40" / 06'01" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'57" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'51" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 10'30" (+04'39") | 377 / 8424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'55" | 00:12'20" |
3 | 05'58" | 00:18'18" |
4 | 21'38" | 00:39'56" |
5 | 05'46" | 00:45'42" |
6 | 05'56" | 00:51'38" |
7 | 05'40" | 00:57'18" |
8 | 06'01" | 01:03'19" |
8.4 | 10'29" | 01:07'46" |