2.0 km | 00:10:31 | 05:13/km日期: 2020-04-14 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 05'13" / 05'11" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+05'19") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 333.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'11" | 00:10'24" |
2.0 | 09'30" | 00:10'30" |