13.6 km | 01:29:55 | 06:36/km日期: 2020-04-18 05:43 - 總爬升: 118 m - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1176 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 06'41" / 06'43" / 06'22" / 06'47" / 05'57" / 07'11" / 05'41" / 06'56" / 05'51" / 06'48" / 06'37" / 06'12" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'41" | 00:13'51" |
| 3 | 06'43" | 00:20'34" |
| 4 | 06'22" | 00:26'56" |
| 5 | 06'47" | 00:33'43" |
| 6 | 05'57" | 00:39'40" |
| 7 | 07'11" | 00:46'51" |
| 8 | 05'41" | 00:52'32" |
| 9 | 06'56" | 00:59'28" |
| 10 | 05'51" | 01:05'19" |
| 11 | 06'48" | 01:12'07" |
| 12 | 06'37" | 01:18'44" |
| 13 | 06'12" | 01:24'56" |
| 13.6 | 08'11" | 01:29'55" |
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