2.2 km | 00:14:34 | 06:35/km日期: 2020-04-14 18:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'24" / 06'50" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" | 400 / 400 |
2 | | 34'28" (+30'03") | 29 / 429 |
3 | | 05'13" (+00'48") | 400 / 829 |
4 | | 15'02" (+10'37") | 66 / 895 |
5 | | 05'12" (+00'47") | 400 / 1295 |
6 | | 15'58" (+11'33") | 62 / 1358 |
7 | | 05'19" (+00'54") | 400 / 1758 |
8 | | 28'53" (+24'28") | 34 / 1792 |
9 | | 05'32" (+01'07") | 400 / 2192 |
10 | | 13'40" (+09'15") | 21 / 2214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'50" | 00:13'14" |
2.2 | 06'18" | 00:14'35" |