Yumi 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yumi 台北市
ID 108365

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10.1 km | 01:12:45 | 07:11/km

日期: 2014-09-11 21:51 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 06'29" / 06'51" / 06'59" / 06'50" / 07'20" / 07'41" / 07'50" / 08'00" / 07'40" / 05'17" /

9月累積里程 : 91.21 km

Nike WMNS Free Flyknit 4.0 (white/ multicolor) 累積 : 1536.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

terresa, 俊樺和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'29"	00:12'54"
3	06'51"	00:19'45"
4	06'59"	00:26'44"
5	06'50"	00:33'34"
6	07'20"	00:40'54"
7	07'41"	00:48'35"
8	07'50"	00:56'25"
9	08'00"	01:04'25"
10	07'40"	01:12'05"
10.1	08'08"	01:12'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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