Colin Lin 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
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15.0 km | 01:17:04 | 05:07/km

日期: 2014-09-15 18:58 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 04'45" / 04'42" / 05'13" / 05'04" / 05'45" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 05'04" / 05'37" / 05'04" / 05'00" / 05'05" / 05'38" / 04'40" / 04'23" /

鞋: 1.5K
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9月累積里程 : 198.88 km

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sunway, 楊辰星和其他 96 人說推

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Colin Lin Luca阿季：鄉下小孩小時沒鞋穿，so.....

2014-09-16 23:40 ·

Colin Lin 仁立帥：我很矮（淚奔）

2014-09-16 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'42"	00:09'27"
3	05'13"	00:14'40"
4	05'04"	00:19'44"
5	05'45"	00:25'29"
6	05'08"	00:30'37"
7	05'02"	00:35'39"
8	05'07"	00:40'46"
9	05'04"	00:45'50"
10	05'37"	00:51'27"
11	05'04"	00:56'31"
12	05'00"	01:01'31"
13	05'05"	01:06'36"
14	05'38"	01:12'14"
15	04'40"	01:16'54"
15.0	04'21"	01:17'04"

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