陳志忠 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠彰化
ID 257542

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5.0 km | 00:34:55 | 06:58/km

日期: 2020-04-14 09:18 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 07'05" / 06'51" / 07'03" / 07'15" / 06'42" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'54")

06'51" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'01"

(20'56")

07'01" (+00'17")

1000 / 3000

4

07'13"

(28'10")

07'13" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'54")

06'44"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'55")

03'12"

6 / 5006

4月累積里程 : 100.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'51"	00:13'56"
3	07'03"	00:20'59"
4	07'15"	00:28'14"
5	06'42"	00:34'56"
5.0	02'37"	00:34'57"

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