5.4 km | 00:31:59 | 05:54/km日期: 2020-03-18 07:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5552 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'41" / 06'07" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2001 | 173 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 3002 | 173 / 98 |
4 | | 05'48" | 1002 / 4005 | 173 / 99 |
5 | | 06'09" (+00'21") | 1001 / 5006 | 174 / 92 |
6 | | 05'43" | 407 / 5414 | 174 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'49" | 00:11'43" |
3 | 05'50" | 00:17'33" |
4 | 05'41" | 00:23'14" |
5 | 06'07" | 00:29'21" |
5.4 | 06'21" | 00:31'59" |