立哥 2020/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

立哥台南
ID 443781

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46.6 km | 01:56:59 | 23.9 km/h

日期: 2020-04-12 16:53 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'06"

(01'06")

54.55 (-8.61)

992 / 992

2

02'21"

(03'27")

26.28 (-36.88)

1023 / 2015

3

01'04"

(04'31")

57.14 (-6.02)

1003 / 3019

4

02'35"

(07'06")

23.23 (-39.93)

996 / 4015

5

02'27"

(09'33")

24.83 (-38.33)

1011 / 5027

展開計圈分析

4月累積里程 : 101.00 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	40.0	-1.0 %
2	30.8	-1.1 %
3	57.1	-0.8 %
4	23.2	1.7 %
5	24.7	-0.3 %
6	44.4	-1.5 %
7	60.0	-0.6 %
8	39.6	1.8 %
9	62.1	1.3 %
10	50.7	2.6 %
11	54.5	1.0 %
12	52.9	-1.3 %
13	55.4	-1.8 %
14	41.4	-1.6 %
15	46.2	-1.3 %
16	27.9	-1.1 %
17	50.0	-1.0 %
18	33.0	-0.7 %
19	38.3	-0.7 %
20	53.7	1.3 %
21	33.6	1.7 %
22	59.0	5.0 %
23	37.1	-2.1 %
24	34.3	-0.9 %
25	39.1	-0.3 %
26	52.2	-0.7 %
27	44.4	-0.4 %
28	27.9	-0.5 %
29	11.9	-1.4 %
30	10.0	2.0 %
31	21.7	-0.7 %
32	33.3	-0.6 %
33	49.3	1.1 %
34	31.0	-0.8 %
35	13.2	5.0 %
36	14.3	-1.5 %
37	15.9	2.2 %
38	19.1	2.3 %
39	16.2	-1.5 %
40	17.2	-1.9 %
41	15.8	-1.8 %
42	27.1	-2.0 %
43	5.1	-3.3 %
44	16.0	5.7 %
45	25.4	-0.5 %
46	18.9	3.2 %
46.7	6.6	-3.2 %

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