3.0 km | 01:19:12 | 26:22/km日期: 2020-04-12 16:15 - 平均心率: 98 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 25'20" / 24'36" / 29'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 29'13" (+04'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'20" | 00:25'20" |
2 | 24'36" | 00:49'56" |
3 | 29'14" | 01:19'10" |
3.0 | 14'47" | 01:19'13" |