Chang Hsiao-Ling 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km

日期: 2020-04-14 18:18 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 06'50" / 06'03" / 06'07" / 05'43" / 05'28" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'20")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'51")

06'02" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'59")

06'07" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'43"

(24'42")

05'43" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'28"

(30'10")

05'28"

1000 / 5000

6

00'06"

(30'17")

05'22"

20 / 5020

4月累積里程 : 250.38 km

Nike fly 1 累積 : 819.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

許世賢, Karen 和其他 9 人說推

·

廖述通早安!🙋
😀事事順心
🦊愉悅相隨

2020-04-15 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'03"	00:12'53"
3	06'07"	00:19'00"
4	05'43"	00:24'43"
5	05'28"	00:30'11"
5.0	05'37"	00:30'18"

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