3.5 km | 01:07:53 | 19:22/km日期: 2020-04-12 05:45 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 14'16" / 19'55" / 19'45" / 26'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'55" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'44" (+05'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'58" (+12'22") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 19'55" | 00:34'11" |
| 3 | 19'45" | 00:53'56" |
| 3.5 | 26'57" | 01:07'32" |
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