7.2 km | 00:48:15 | 06:44/km日期: 2020-04-11 08:08 - 總爬升: 153 m - 地點: 公館水岸廣場 - 平均心率: 117 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 11'25" / 07'08" / 06'49" / 07'02" / 06'29" / 06'04" / 06'24" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'29") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.40 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 07'08" | 00:18'33" |
| 3 | 06'49" | 00:25'22" |
| 4 | 07'02" | 00:32'24" |
| 5 | 06'29" | 00:38'53" |
| 6 | 06'04" | 00:44'57" |
| 7 | 06'24" | 00:51'21" |
| 7.1 | 06'34" | 00:52'20" |
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