2.7 km | 00:17:14 | 06:19/km日期: 2020-04-10 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 05'54" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'15") | 400 / 400 |
2 | | 05'57" (+00'14") | 400 / 800 |
3 | | 06'10" (+00'27") | 400 / 1200 |
4 | | 05'43" | 400 / 1600 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 400 / 2000 |
6 | | 07'03" (+01'20") | 400 / 2400 |
7 | | 06'33" (+00'50") | 327 / 2727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.18 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
2.7 | 06'49" | 00:17'13" |