6.1 km | 00:50:45 | 08:19/km日期: 2020-04-11 05:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'59" / 07'32" / 07'33" / 07'45" / 08'08" / 10'43" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+03'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'59" (+03'28") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'32" | 00:15'31" |
3 | 07'33" | 00:23'04" |
4 | 07'45" | 00:30'49" |
5 | 08'08" | 00:38'57" |
6 | 10'43" | 00:49'40" |
6.1 | 11'01" | 00:50'46" |