5.0 km | 00:29:26 | 05:53/km日期: 2020-04-09 16:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5164 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'41" / 05'58" / 06'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1005 / 1005 | 174 / 97 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2006 | 177 / 97 |
3 | | 05'41" | 1008 / 3014 | 174 / 100 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1008 / 4022 | 175 / 96 |
5 | | 05'58" (+00'17") | 998 / 5021 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.99 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'49" | 00:11'45" |
3 | 05'41" | 00:17'26" |
4 | 05'58" | 00:23'24" |
5 | 06'01" | 00:29'25" |
5.0 | -13'-53" | 00:29'26" |