4.1 km | 00:37:12 | 08:58/km日期: 2020-04-10 06:01 - 平均心率: 86 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 8876 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'02" / 09'02" / 09'02" / 08'39" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+00'36") | 1001 / 1001 | 240 / 45 |
2 | | 09'09" (+00'35") | 1000 / 2002 | 242 / 44 |
3 | | 09'09" (+00'35") | 1000 / 3002 | 247 / 44 |
4 | | 08'34" | 1002 / 4005 | 225 / 51 |
5 | | 07'40" | 141 / 4146 | 212 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'02" | 00:18'04" |
3 | 09'02" | 00:27'06" |
4 | 08'39" | 00:35'45" |
4.1 | 09'54" | 00:37'12" |