3.1 km | 00:12:33 | 04:00/km日期: 2020-04-08 20:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'37" / 07'34" / 09'04" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" (+01'06") | 60 / 1060 |
| 3 | | 04'01" (+01'18") | 200 / 1260 |
| 4 | | 04'05" (+01'22") | 198 / 1459 |
| 5 | | 03'58" (+01'15") | 97 / 1557 |
| 6 | | 04'09" (+01'26") | 201 / 1758 |
| 7 | | 04'05" (+01'22") | 318 / 2077 |
| 8 | | 03'59" (+01'16") | 398 / 2475 |
| 9 | | 03'48" (+01'05") | 312 / 2788 |
| 10 | | 03'47" (+01'04") | 189 / 2977 |
| 11 | | 02'43" | 146 / 3124 |
| 12 | | 03'51" (+01'08") | 10 / 3134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'34" | 00:16'11" |
| 3 | 09'04" | 00:25'15" |
| 3.1 | 02'36" | 00:25'36" |
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