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江明富
新北市
ID 231084
50 位追隨者
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江明富
55.8 km
|
04:49:13
|
11.6 km/h
日期:
2020-05-06 07:48
-
總爬升:
495 m
-
卡路里:
1505 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'59"
(02'59")
20.22 (-11.92)
1004 / 1004
2
02'34"
(05'33")
23.68 (-8.46)
1008 / 2012
3
02'34"
(08'07")
23.53 (-8.61)
1006 / 3018
4
02'39"
(10'46")
22.93 (-9.21)
1011 / 4029
5
02'36"
(13'22")
23.23 (-8.92)
1006 / 5035
展開計圈分析
6
02'47"
(16'09")
21.69 (-10.46)
1006 / 6041
7
02'40"
(18'49")
22.78 (-9.36)
1008 / 7050
8
02'52"
(21'41")
21.18 (-10.97)
1009 / 8059
9
02'48"
(24'29")
21.56 (-10.59)
1000 / 9059
10
07'05"
(31'34")
8.49 (-23.65)
1001 / 10060
11
02'57"
(34'31")
20.45 (-11.69)
1004 / 11065
12
02'48"
(37'19")
21.56 (-10.59)
1005 / 12070
13
04'45"
(42'04")
12.77 (-19.38)
1010 / 13080
14
04'16"
(46'20")
14.17 (-17.97)
1007 / 14088
15
05'39"
(51'59")
10.75 (-21.40)
1011 / 15099
16
04'38"
(56'37")
13.14 (-19.00)
1011 / 16111
17
04'42"
(01:01'19")
12.86 (-19.29)
1003 / 17114
18
05'21"
(01:06'40")
11.25 (-20.89)
1000 / 18114
19
30'59"
(01:37'39")
1.97 (-30.18)
1015 / 19129
20
03'18"
(01:40'57")
18.27 (-13.87)
1000 / 20130
21
04'25"
(01:45'22")
13.85 (-18.30)
1018 / 21148
22
03'07"
(01:48'29")
19.46 (-12.68)
1007 / 22156
23
05'16"
(01:53'45")
11.50 (-20.64)
1007 / 23164
24
05'03"
(01:58'48")
11.92 (-20.22)
1000 / 24164
25
04'04"
(02:02'52")
14.94 (-17.21)
1012 / 25176
26
04'36"
(02:07'28")
13.14 (-19.00)
1004 / 26181
27
11'36"
(02:19'04")
5.23 (-26.91)
1010 / 27192
28
19'52"
(02:38'56")
3.04 (-29.11)
1004 / 28196
29
22'20"
(03:01'16")
2.70 (-29.44)
1005 / 29202
30
01'53"
(03:03'09")
32.14
1004 / 30206
31
03'38"
(03:06'47")
16.74 (-15.40)
1010 / 31216
32
03'09"
(03:09'56")
19.15 (-12.99)
1001 / 32218
33
03'02"
(03:12'58")
19.89 (-12.25)
1001 / 33220
34
02'30"
(03:15'28")
24.32 (-7.82)
1009 / 34229
35
03'17"
(03:18'45")
18.46 (-13.68)
1007 / 35237
36
03'44"
(03:22'29")
16.29 (-15.85)
1012 / 36249
37
03'26"
(03:25'55")
17.65 (-14.50)
1006 / 37255
38
03'11"
(03:29'06")
19.05 (-13.10)
1005 / 38261
39
03'45"
(03:32'51")
16.07 (-16.07)
1003 / 39265
40
04'19"
(03:37'10")
14.01 (-18.14)
1006 / 40272
41
04'44"
(03:41'54")
12.77 (-19.38)
1004 / 41276
42
02'50"
(03:44'44")
21.30 (-10.84)
1000 / 42277
43
04'01"
(03:48'45")
15.00 (-17.14)
1002 / 43280
44
11'07"
(03:59'52")
5.42 (-26.72)
1004 / 44284
45
03'04"
(04:02'56")
19.89 (-12.25)
1014 / 45298
46
03'15"
(04:06'11")
18.56 (-13.59)
1002 / 46300
47
08'03"
(04:14'14")
7.47 (-24.67)
1001 / 47302
48
03'12"
(04:17'26")
18.95 (-13.20)
1010 / 48312
49
03'24"
(04:20'50")
17.73 (-14.41)
1000 / 49313
50
03'13"
(04:24'03")
18.85 (-13.29)
1007 / 50320
51
07'25"
(04:31'28")
8.16 (-23.98)
1007 / 51327
52
03'41"
(04:35'09")
16.36 (-15.78)
1002 / 52330
53
04'41"
(04:39'50")
12.90 (-19.24)
1005 / 53336
54
03'17"
(04:43'07")
18.46 (-13.68)
1007 / 54343
55
03'27"
(04:46'34")
17.56 (-14.58)
1007 / 55351
56
02'39"
(04:49'13")
17.56 (-14.58)
772 / 56123
未完成的113
5月累積里程 :
55.77 km
DORCUS
MW Watch 上傳
| 4 years ago
馬松華
,
[email protected]
和其他
3
人說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
1.5 %
2
23.4
-0.7 %
3
23.4
-0.1 %
4
22.9
1.5 %
5
22.8
-0.3 %
6
21.8
1.0 %
7
22.5
1.0 %
8
20.9
1.8 %
9
21.2
-0.2 %
10
8.5
1.7 %
11
20.3
1.3 %
12
21.4
-0.4 %
13
12.7
2.7 %
14
14.1
3.7 %
15
10.6
1.8 %
16
13.1
-3.0 %
17
12.6
2.3 %
18
11.2
2.3 %
19
1.9
2.6 %
20
18.5
3.6 %
21
13.5
3.2 %
22
19.1
1.8 %
23
11.4
2.0 %
24
12.0
4.2 %
25
14.7
2.4 %
26
12.9
3.3 %
27
5.3
10.0 %
28
3.4
7.9 %
29
2.4
-6.0 %
30
31.9
-8.0 %
31
16.7
-3.8 %
32
19.3
-2.8 %
33
19.4
-2.4 %
34
24.3
-3.3 %
35
18.5
-1.8 %
36
16.3
-0.4 %
37
17.4
-1.0 %
38
18.7
-1.3 %
39
16.0
-3.0 %
40
14.1
-1.6 %
41
12.6
-2.7 %
42
20.8
-0.9 %
43
15.1
-0.8 %
44
5.4
-1.1 %
45
19.9
-1.0 %
46
18.5
-0.6 %
47
7.4
-2.6 %
48
18.8
-0.2 %
49
17.6
-0.9 %
50
18.8
-1.4 %
51
8.1
-0.4 %
52
16.2
1.2 %
53
12.9
-1.5 %
54
18.2
-0.6 %
55
17.7
-0.6 %
55.8
16.3
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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00:26:42
randallkwo
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2.0 km
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00:30:51
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
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00:49:34
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00:52:40
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25.0 km
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|
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