高銘祥 2020/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

高銘祥台南
ID 136253

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3.7 km | 00:22:28 | 06:04/km

日期: 2020-04-09 16:46 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'48" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

993 / 993

2

05'45"

(11'26")

05'44" (+00'01")

1002 / 1996

3

05'53"

(17'19")

05'51" (+00'08")

1005 / 3001

4

04'55"

(22'14")

07'03" (+01'20")

696 / 3697

4月累積里程 : 22.21 km

ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 424.6 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'48"	00:17'19"
3.7	07'03"	00:22'14"

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