Niklaus 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.5 km | 00:30:58 | 05:39/km

日期: 2020-03-03 12:08 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'23" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'50" (+00'28")

1003 / 1003

170 / 100

2

05'41"

(11'33")

05'39" (+00'17")

1004 / 2007

172 / 102

3

05'42"

(17'15")

05'39" (+00'17")

1006 / 3014

173 / 101

4

05'33"

(22'48")

05'31" (+00'09")

1004 / 4019

176 / 102

5

05'23"

(28'11")

05'22"

1000 / 5019

173 / 107

6

02'47"

(30'58")

05'53" (+00'31")

472 / 5492

170 / 99

3月累積里程 : 28.20 km

Acics Mens Gel Nimbus 18（2E）累積 : 1674.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'39"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'23"	00:28'11"
5.5	05'53"	00:30'58"

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