15.6 km | 01:33:31 | 05:59/km日期: 2020-04-08 05:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'56" / 06'47" / 05'23" / 05'46" / 05'58" / 05'50" / 06'01" / 06'01" / 05'45" / 06'17" / 06'04" / 05'49" / 06'04" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 3768 / 3768 |
2 | | 05'57" | 11848 / 15617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'58" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 06'47" | 00:25'05" |
5 | 05'23" | 00:30'28" |
6 | 05'46" | 00:36'14" |
7 | 05'58" | 00:42'12" |
8 | 05'50" | 00:48'02" |
9 | 06'01" | 00:54'03" |
10 | 06'01" | 01:00'04" |
11 | 05'45" | 01:05'49" |
12 | 06'17" | 01:12'06" |
13 | 06'04" | 01:18'10" |
14 | 05'49" | 01:23'59" |
15 | 06'04" | 01:30'03" |
15.6 | 03'45" | 01:32'22" |