10.3 km | 00:57:48 | 05:36/km日期: 2020-04-08 19:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'18" / 05'24" / 05'05" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.25 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'52" | 00:12'16" |
| 3 | 05'50" | 00:18'06" |
| 4 | 05'49" | 00:23'55" |
| 5 | 05'44" | 00:29'39" |
| 6 | 05'32" | 00:35'11" |
| 7 | 05'20" | 00:40'31" |
| 8 | 05'18" | 00:45'49" |
| 9 | 05'24" | 00:51'13" |
| 10 | 05'05" | 00:56'18" |
| 10.3 | 05'00" | 00:57'48" |
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