3.9 km | 00:24:26 | 06:17/km日期: 2020-04-08 07:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 06'07" / 06'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'45" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+00'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'14" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'57" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'04" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'54" | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'00" (+00'06") | 288 / 3888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'07" | 00:13'05" |
| 3 | 06'01" | 00:19'06" |
| 3.9 | 06'03" | 00:24'29" |
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