7.0 km | 00:43:59 | 06:15/km日期: 2020-04-08 17:36 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 05'47" / 06'40" / 06'56" / 11'30" / 05'31" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'08") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'47" | 00:10'52" |
| 3 | 06'40" | 00:17'32" |
| 4 | 06'56" | 00:24'28" |
| 5 | 11'30" | 00:35'58" |
| 6 | 05'31" | 00:41'29" |
| 7 | 06'11" | 00:47'40" |
| 7.0 | 06'01" | 00:47'54" |
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