3.7 km | 00:25:14 | 06:52/km日期: 2020-04-09 15:18 - 地點: 學校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4194 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 06'30" / 06'54" / 06'55" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1001 / 2001 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'01" (+00'26") | 1001 / 3002 | 166 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'20") | 664 / 3666 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.65 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1037.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'54" | 00:13'24" |
| 3 | 06'55" | 00:20'19" |
| 3.7 | 07'22" | 00:25'14" |
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