8.7 km | 00:31:55 | 03:41/km日期: 2020-04-07 18:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 03'45" / 03'42" / 03'38" / 03'45" / 03'43" / 03'46" / 03'32" / 03'36" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" (+00'15") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'28" (+01'32") | 431 / 848 |
| 3 | | 03'11" (+00'15") | 415 / 1263 |
| 4 | | 04'30" (+01'34") | 430 / 1693 |
| 5 | | 03'03" (+00'07") | 424 / 2117 |
| 6 | | 04'20" (+01'24") | 435 / 2553 |
| 7 | | 03'06" (+00'10") | 422 / 2976 |
| 8 | | 04'14" (+01'18") | 439 / 3416 |
| 9 | | 03'00" (+00'04") | 429 / 3845 |
| 10 | | 04'15" (+01'19") | 436 / 4281 |
| 11 | | 02'59" (+00'03") | 435 / 4717 |
| 12 | | 04'13" (+01'17") | 446 / 5164 |
| 13 | | 03'03" (+00'07") | 421 / 5585 |
| 14 | | 04'13" (+01'17") | 442 / 6027 |
| 15 | | 02'58" (+00'02") | 433 / 6461 |
| 16 | | 04'15" (+01'19") | 437 / 6898 |
| 17 | | 03'00" (+00'04") | 428 / 7326 |
| 18 | | 04'22" (+01'26") | 438 / 7764 |
| 19 | | 02'56" | 436 / 8201 |
| 20 | | 04'10" (+01'14") | 453 / 8654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 350.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'42" | 00:07'27" |
| 3 | 03'38" | 00:11'05" |
| 4 | 03'45" | 00:14'50" |
| 5 | 03'43" | 00:18'33" |
| 6 | 03'46" | 00:22'19" |
| 7 | 03'32" | 00:25'51" |
| 8 | 03'36" | 00:29'27" |
| 8.7 | 03'46" | 00:31'55" |
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