6.1 km | 00:48:31 | 07:56/km日期: 2020-04-07 17:51 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 07'52" / 07'47" / 08'18" / 08'16" / 08'01" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+01'36") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'52" | 00:15'13" |
3 | 07'47" | 00:23'00" |
4 | 08'18" | 00:31'18" |
5 | 08'16" | 00:39'34" |
6 | 08'01" | 00:47'35" |
6.1 | 08'56" | 00:48'31" |