5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km日期: 2020-03-20 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 05'32" / 05'47" / 06'11" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
16.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'32" | 00:11'37" |
| 3 | 05'47" | 00:17'24" |
| 4 | 06'11" | 00:23'35" |
| 5 | 05'27" | 00:29'02" |
| 5.0 | 05'16" | 00:29'07" |
留言 
