黃博群 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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5.0 km | 00:34:48 | 06:57/km

日期: 2020-08-18 19:28 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'24" / 07'22" / 07'08" / 06'50" / 06'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'21")

1000 / 1000

2

07'21"

(14'46")

07'21" (+01'18")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'54")

07'07" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'44")

06'50" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'03"

(34'47")

06'03"

1000 / 5000

6

00'00"

(34'48")

06'31" (+00'28")

2 / 5002

8月累積里程 : 16.08 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王奕杰, 陳小龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'22"	00:14'46"
3	07'08"	00:21'54"
4	06'50"	00:28'44"
5	06'03"	00:34'47"
5.0	07'03"	00:34'48"

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