3.0 km | 00:17:29 | 05:49/km日期: 2020-04-05 15:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3046 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'15" / 05'41" / 05'32" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'35") | 1006 / 1006 | 173 / 92 |
2 | | 05'38" | 1006 / 2013 | 174 / 101 |
3 | | 05'32" | 999 / 3012 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'41" | 00:11'56" |
3 | 05'32" | 00:17'28" |
3.0 | -41'-41" | 00:17'29" |