7.2 km | 01:49:01 | 15:05/km日期: 2020-04-10 16:27 - 平均心率: 100 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 11'40" / 17'19" / 15'16" / 19'31" / 12'11" / 14'56" / 13'15" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'19" (+05'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'15" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'30" (+07'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'56" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'14" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'49" (+01'38") | 221 / 7221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 17'19" | 00:28'59" |
3 | 15'16" | 00:44'15" |
4 | 19'31" | 01:03'46" |
5 | 12'11" | 01:15'57" |
6 | 14'56" | 01:30'53" |
7 | 13'15" | 01:44'08" |
7.2 | 07'31" | 01:45'48" |