12.6 km | 01:18:54 | 06:14/km日期: 2020-04-06 05:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 06'45" / 05'35" / 06'00" / 05'40" / 05'52" / 06'23" / 14'56" / 06'25" / 07'55" / 05'27" / 06'34" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+00'59") | 630 / 12630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'45" | 00:12'44" |
| 3 | 05'35" | 00:18'19" |
| 4 | 06'00" | 00:24'19" |
| 5 | 05'40" | 00:29'59" |
| 6 | 05'52" | 00:35'51" |
| 7 | 06'23" | 00:42'14" |
| 8 | 14'56" | 00:57'10" |
| 9 | 06'25" | 01:03'35" |
| 10 | 07'55" | 01:11'30" |
| 11 | 05'27" | 01:16'57" |
| 12 | 06'34" | 01:23'31" |
| 12.6 | 06'26" | 01:27'35" |
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