12.4 km | 01:07:13 | 05:24/km日期: 2020-04-12 14:27 - 總爬升: 992 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 01'37" / 08'33" / 00'14" / 05'56" / 09'45" / 05'59" / 05'37" / 03'38" / 04'01" / 02'10" / 06'23" / 06'34" / 18'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'37" | 00:01'37" |
| 2 | 08'33" | 00:10'10" |
| 3 | 00'14" | 00:10'24" |
| 4 | 05'56" | 00:16'20" |
| 5 | 09'45" | 00:26'05" |
| 6 | 05'59" | 00:32'04" |
| 7 | 05'37" | 00:37'41" |
| 8 | 03'38" | 00:41'19" |
| 9 | 04'01" | 00:45'20" |
| 10 | 02'10" | 00:47'30" |
| 11 | 06'23" | 00:53'53" |
| 12 | 06'34" | 01:00'27" |
| 12.4 | 18'05" | 01:08'07" |
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