4.8 km | 00:45:59 | 09:29/km日期: 2020-04-07 19:06 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 08'33" / 09'25" / 06'39" / 10'26" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+06'14") | 847 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'25" | 00:17'58" |
| 3 | 06'39" | 00:24'37" |
| 4 | 10'26" | 00:35'03" |
| 4.8 | 12'53" | 00:45'59" |
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