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    Ralph 李豐凱 台中
    ID 464114
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    Ralph 李豐凱  
    2.0 km | 00:10:29 | 05:13/km
    日期: 2020-04-05 14:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
    Pace: 05'16" / 05'12" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'12"  (10'27")
    		05'12"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'29")
    		03'10" 10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'12"00:10'28"
    2.003'07"00:10'30"

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