5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km日期: 2019-11-15 19:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 304
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'25" / 06'17" / 06'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'26" | 00:13'17" |
| 3 | 06'25" | 00:19'42" |
| 4 | 06'17" | 00:25'59" |
| 5 | 06'01" | 00:32'00" |
| 5.0 | 05'46" | 00:32'03" |
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