Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

14.0 km | 01:35:35 | 06:48/km

日期: 2013-10-16 21:12 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 44%

Pace: 06'43" / 07'30" / 07'30" / 07'10" / 07'29" / 07'12" / 06'08" / 06'20" / 06'51" / 06'10" / 06'10" / 05'48" / 05'41" / 08'34" / 07'43" /

10月累積里程 : 64.63 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'30"	00:14'13"
3	07'30"	00:21'43"
4	07'10"	00:28'53"
5	07'29"	00:36'22"
6	07'12"	00:43'34"
7	06'08"	00:49'42"
8	06'20"	00:56'02"
9	06'51"	01:02'53"
10	06'10"	01:09'03"
11	06'10"	01:15'13"
12	05'48"	01:21'01"
13	05'41"	01:26'42"
14	08'34"	01:35'16"
14.0	17'52"	01:35'35"

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