Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2013/10/11 訓練日誌

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

10.3 km | 01:18:10 | 07:33/km

日期: 2013-10-11 18:30 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 07'52" / 08'01" / 07'39" / 08'11" / 07'40" / 07'20" / 07'39" / 07'20" / 07'21" / 06'39" / 07'06" /

10月累積里程 : 64.63 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'01"	00:15'53"
3	07'39"	00:23'32"
4	08'11"	00:31'43"
5	07'40"	00:39'23"
6	07'20"	00:46'43"
7	07'39"	00:54'22"
8	07'20"	01:01'42"
9	07'21"	01:09'03"
10	06'39"	01:15'42"
10.3	07'18"	01:18'10"

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