5.3 km | 02:16:14 | 25:37/km日期: 2020-04-03 10:04 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 16'46" / 29'02" / 24'44" / 27'14" / 25'27" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'01" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'44" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'14" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'26" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'45" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 400.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 29'02" | 00:45'48" |
| 3 | 24'44" | 01:10'32" |
| 4 | 27'14" | 01:37'46" |
| 5 | 25'27" | 02:03'13" |
| 5.3 | 20'46" | 02:09'47" |
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