4.9 km | 00:19:48 | 04:02/km日期: 2020-03-31 19:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 04'02" / 04'03" / 04'03" / 04'05" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 206 / 206 |
| 2 | | 04'05" (+00'22") | 393 / 599 |
| 3 | | 04'10" (+00'27") | 384 / 983 |
| 4 | | 04'06" (+00'23") | 385 / 1369 |
| 5 | | 03'58" (+00'15") | 392 / 1761 |
| 6 | | 04'03" (+00'20") | 394 / 2156 |
| 7 | | 04'04" (+00'21") | 388 / 2545 |
| 8 | | 04'04" (+00'21") | 388 / 2933 |
| 9 | | 04'01" (+00'18") | 397 / 3330 |
| 10 | | 04'01" (+00'18") | 392 / 3722 |
| 11 | | 04'01" (+00'18") | 394 / 4117 |
| 12 | | 04'04" (+00'21") | 392 / 4509 |
| 13 | | 03'54" (+00'11") | 394 / 4904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'03" | 00:08'05" |
| 3 | 04'03" | 00:12'08" |
| 4 | 04'05" | 00:16'13" |
| 4.9 | 03'57" | 00:19'48" |
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