6.4 km | 00:53:21 | 08:20/km日期: 2020-04-05 06:36 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 08'41" / 06'39" / 07'14" / 07'35" / 07'33" / 07'08" / 06'31" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" (+02'38") | 1001 / 1001 | 153 / 65 |
2 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 2001 | 174 / 72 |
3 | | 08'38" (+01'23") | 1002 / 3004 | 158 / 72 |
4 | | 09'14" (+01'59") | 1000 / 4004 | 153 / 70 |
5 | | 07'39" (+00'24") | 1002 / 5006 | 173 / 75 |
6 | | 07'15" | 1004 / 6010 | 170 / 80 |
7 | | 06'46" | 386 / 6397 | 172 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.71 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'39" | 00:15'20" |
3 | 07'14" | 00:22'34" |
4 | 07'35" | 00:30'09" |
5 | 07'33" | 00:37'42" |
6 | 07'08" | 00:44'50" |
7 | 06'31" | 00:51'21" |
6.4 | -3'-19" | 00:53'21" |