12.1 km | 01:01:13 | 05:03/km日期: 2020-03-30 16:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'11" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'41") | 1003 / 1003 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'09" (+00'16") | 1006 / 2009 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1001 / 3010 | 182 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1006 / 4017 | 182 / 108 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1003 / 5020 | 184 / 110 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6021 | 182 / 109 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1004 / 7025 | 182 / 109 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1003 / 8029 | 182 / 110 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1005 / 9034 | 181 / 112 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 1004 / 10039 | 180 / 111 |
| 11 | | 04'57" (+00'04") | 1001 / 11041 | 178 / 113 |
| 12 | | 04'53" | 1008 / 12049 | 178 / 114 |
| 13 | | 04'30" | 110 / 12160 | 176 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'11" | 00:10'46" |
| 3 | 05'03" | 00:15'49" |
| 4 | 05'02" | 00:20'51" |
| 5 | 04'59" | 00:25'50" |
| 6 | 05'00" | 00:30'50" |
| 7 | 05'00" | 00:35'50" |
| 8 | 05'00" | 00:40'50" |
| 9 | 04'57" | 00:45'47" |
| 10 | 04'58" | 00:50'45" |
| 11 | 04'58" | 00:55'43" |
| 12 | 04'56" | 01:00'39" |
| 12.1 | 05'06" | 01:01'13" |
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