2.0 km | 00:19:24 | 09:37/km日期: 2020-04-01 17:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 90 Cal - 總步數: 3364 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 09'11" / 09'46" / 28'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" | 1004 / 1004 | 174 / 62 |
2 | | 10'02" (+00'52") | 1000 / 2005 | 172 / 57 |
3 | | 12'56" (+03'46") | 10 / 2016 | 135 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 09'46" | 00:18'57" |
2.0 | 27'46" | 00:19'24" |