4.9 km | 00:25:16 | 05:08/km日期: 2020-03-24 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'36" / 05'14" / 05'21" / 05'43" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'06") | 425 / 425 |
| 2 | | 04'28" | 666 / 1092 |
| 3 | | 04'58" (+00'30") | 400 / 1493 |
| 4 | | 05'59" (+01'31") | 333 / 1827 |
| 5 | | 05'15" (+00'47") | 380 / 2207 |
| 6 | | 05'29" (+01'01") | 374 / 2582 |
| 7 | | 05'21" (+00'53") | 378 / 2960 |
| 8 | | 05'36" (+01'08") | 356 / 3316 |
| 9 | | 05'43" (+01'15") | 353 / 3670 |
| 10 | | 05'34" (+01'06") | 365 / 4035 |
| 11 | | 04'41" (+00'13") | 427 / 4463 |
| 12 | | 04'30" (+00'02") | 426 / 4889 |
| 13 | | 13'47" (+09'19") | 21 / 4911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'14" | 00:09'50" |
| 3 | 05'21" | 00:15'11" |
| 4 | 05'43" | 00:20'54" |
| 4.9 | 04'50" | 00:25'19" |
留言 
展開計圈分析
