Jerry Beckham 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Beckham 香港
ID 295716

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19.0 km | 04:15:39 | 13:28/km

日期: 2020-04-04 11:42 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 888 Cal

Pace: 16'57" / 09'28" / 10'37" / 13'28" / 14'20" / 10'55" / 11'33" / 09'19" / 12'41" / 14'26" / 12'29" / 14'51" / 20'43" / 14'59" / 12'13" / 11'50" / 14'20" / 13'51" / 17'09" /

4月累積里程 : 78.93 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	09'28"	00:26'25"
3	10'37"	00:37'02"
4	13'28"	00:50'30"
5	14'20"	01:04'50"
6	10'55"	01:15'45"
7	11'33"	01:27'18"
8	09'19"	01:36'37"
9	12'41"	01:49'18"
10	14'26"	02:03'44"
11	12'29"	02:16'13"
12	14'51"	02:31'04"
13	20'43"	02:51'47"
14	14'59"	03:06'46"
15	12'13"	03:18'59"
16	11'50"	03:30'49"
17	14'20"	03:45'09"
18	13'51"	03:59'00"
19.0	17'14"	04:15'39"

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