9.0 km | 00:35:52 | 04:00/km日期: 2019-05-12 06:00 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 190 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6464 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 03'31" / 03'50" / 03'56" / 04'02" / 03'56" / 03'53" / 04'13" / 04'13" / 04'05" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'33" | 1002 / 1002 | 186 / 150 |
| 2 | | 03'54" (+00'21") | 1001 / 2003 | 182 / 140 |
| 3 | | 04'00" (+00'27") | 1001 / 3005 | 182 / 136 |
| 4 | | 04'05" (+00'32") | 1000 / 4006 | 179 / 136 |
| 5 | | 03'56" (+00'23") | 1000 / 5007 | 180 / 140 |
| 6 | | 04'01" (+00'28") | 1000 / 6007 | 179 / 138 |
| 7 | | 04'13" (+00'40") | 1000 / 7007 | 180 / 131 |
| 8 | | 04'11" (+00'38") | 1003 / 8010 | 175 / 136 |
| 9 | | 04'06" (+00'33") | 942 / 8953 | 177 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 03'50" | 00:07'21" |
| 3 | 03'56" | 00:11'17" |
| 4 | 04'02" | 00:15'19" |
| 5 | 03'56" | 00:19'15" |
| 6 | 03'53" | 00:23'08" |
| 7 | 04'13" | 00:27'21" |
| 8 | 04'13" | 00:31'34" |
| 9 | 04'05" | 00:35'39" |
| 9.0 | -4'-40" | 00:35'52" |
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