7.2 km | 00:49:39 | 06:51/km日期: 2019-09-11 19:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'31" / 14'03" / 06'43" / 06'33" / 06'29" / 06'59" / 06'58" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+03'34") | 198 / 198 |
2 | | 06'49" (+00'20") | 732 / 930 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 293 / 1224 |
4 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2224 |
5 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3224 |
6 | | 06'29" | 1000 / 4224 |
7 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5224 |
8 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 6224 |
9 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 7224 |
10 | | 05'38" | 12 / 7236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3023.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 14'03" | 00:26'34" |
3 | 06'43" | 00:33'17" |
4 | 06'33" | 00:39'50" |
5 | 06'29" | 00:46'19" |
6 | 06'59" | 00:53'18" |
7 | 06'58" | 01:00'16" |
7.2 | 06'37" | 01:01'50" |